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國際維密形體美學(xué)(維密瘦身)班

國際維密形體美學(xué)(維密7天急速瘦身)班

發(fā)布日期: 2020.08.12


IT'S A LEFT TITTLE

送給即將走進維密旅程的您


        如果說世界上有代表女性性感的,那一定是如同維密超模一樣的身材, 同樣習(xí)練維密,每個人經(jīng)歷的過程各不相同,但最終都要到達你的內(nèi)心修習(xí),保持謙卑、接納、感恩、包容、寬容的心境,共勉修心的路上,不斷提升自己,去幫助更多需要幫助的人. 讓我們在練習(xí)中需找自我,不僅僅讓我們擁有一個健康陽光的身體,更要快樂的來享受汗水浸透衣衫的幸福感,認識更多志同道合的朋友。Kitty維密期待一個全新綻放的您。




維密7天急速瘦身優(yōu)勢


1、簡單高效,靈活有趣,學(xué)員易掌握

2、減重燃脂塑形,會員需求大

3、小團課效率高

4、局部精準(zhǔn)塑形                                                      

不僅僅是瘦身,更是全方位的思路融合!

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維密7天急速瘦身實用效果


手把手教會你如何吃的健康,如何做好維密訓(xùn)練不同階段計劃。學(xué)完就可以回去開始新課程。提供多套、分階維密課程套路,完整的訓(xùn)練流程和套路,上手就用,思路清晰,避免運動損傷的同時收獲清晰排課思路。落地實用讓維密課程成為會員的熱愛,成為最具競爭力的靈魂課程。 

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維密7天急速瘦身課程內(nèi)容


1、營養(yǎng)學(xué)講解和減脂餐的制作

2、減脂減重增肌的區(qū)別

3、筋膜,筋膜松解方法及不同筋膜工具使用

4、有氧操編排和不同主題有氧訓(xùn)練

5、背景音樂的運用

6、不同臀型的訓(xùn)練,與私教訓(xùn)練方案

7、小海豚特效專題

? 8、Kitty維密格斗專題

9、不低于7中極速馬甲線呼吸和訓(xùn)練

10、盆底肌大課訓(xùn)練,與私教訓(xùn)練方案

11、胸背不分家的原理

12、手臂線條,拜拜肉,前劇肌激活技巧

13、臀腿不分家原理

14、VIPR炮筒專題課,與編排

15、VIPR功能私教的運作

16、水壺鈴系列課程

17、甜甜圈的特色專題,趣味教學(xué)

18、維密課的深入

19、7天kitty極速瘦身課程的主題內(nèi)容安排

20、私教開單技巧

21、維密如何作用到產(chǎn)后

22、拍照技巧,海報制作

安全,有效,實用性強


kitty維密
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Kitty老師,一個沒有專門招生團隊的講師,每一場培訓(xùn)都是靠學(xué)員口碑裂變,不打廣告,不做亮麗的包裝,只有實打?qū)嵉募夹g(shù)和傾囊相授,讓你在課堂上學(xué)的盡興,在自己教學(xué)時學(xué)有所用。



授課導(dǎo)師 Kitty 簡介


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kitty老師

Kitty維密創(chuàng)始人

玖集森木品牌創(chuàng)始人

李欣普拉提M0到M8全科

國際瑜伽協(xié)會高級瑜伽導(dǎo)師

國際維密形體行為美學(xué)導(dǎo)師

中國瑜伽師300tt認證

分割線?  所有培訓(xùn)的課程全部特色定制,不復(fù)制傳統(tǒng)的體式,所有維密體式均由Kitty老師根據(jù)自身多年的教學(xué)經(jīng)驗開發(fā)一套專業(yè)特色的維密課程;

? 針對每批維密學(xué)員定制特色精品培訓(xùn)方案,在練習(xí)中享受樂趣;

? 全國巡回開展維密天使訓(xùn)練營6000小時以上,擁有6000小時訓(xùn)練培訓(xùn)經(jīng)驗。

教學(xué)場館視覺大圖

Kitty維密7天瘦身班教學(xué)場館視覺大圖


往期維密天使培訓(xùn)精彩


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培訓(xùn)期間餐飲與住宿

維密7天急速瘦身餐

維密7天急速住宿

91期維密導(dǎo)師培訓(xùn) 上??偛?nbsp;8.1-8.7日滿員

92期維密導(dǎo)師培訓(xùn) 北京分院.招生中8.10-8.16

93期維密導(dǎo)師培訓(xùn)新疆分院.招生中.8.20-8.26

北京8.25,到8.28瑜伽大會

94期維密導(dǎo)師培訓(xùn) 上??偛?.5-9.11 招生中...

95期維密導(dǎo)師培訓(xùn) 上??偛?余5位.10.1-10.7

96期維密導(dǎo)師培訓(xùn)上??偛空猩?0.10-10.16 (滿員晚班)

97期維密導(dǎo)師培訓(xùn) 上??偛?招生中10.31-11.6

98期維密導(dǎo)師培訓(xùn)安徽分院招生中11.14-11.20

99期維密導(dǎo)師培訓(xùn)上??偛空猩?2.12-12.18

100期維密精品提升訓(xùn)練營  上海總部10天,2021.1.23-2021.2.1(  只針對往期培訓(xùn)畢業(yè)學(xué)員6800元/位)教學(xué)團隊



     報 名 須 知     

維密學(xué)費:原價10800元,現(xiàn)價8800元(包吃?。?

報名方式:預(yù)交定金1000元報名,定金不退可轉(zhuǎn)下期使用

獲得證書:結(jié)業(yè)者將獲得國際維密導(dǎo)師證書

報名咨詢:微信手機 18930371680 (復(fù)制添加微信了解詳情)
微信搜索“ 東方禮儀”(dflyxh)關(guān)注官方微信公眾號
點擊下方咨詢按鈕進行在線咨詢。





維密7天急速瘦身課程安排



第一天

DAY1上午

1、學(xué)員自我介紹

2、維密課程的整體介紹和7天完美身材蛻變的關(guān)鍵

3、理論,減重技巧及飲食思路,減重減脂增肌的誤區(qū)和區(qū)別

4、維密塑形營養(yǎng)學(xué)和科學(xué)營養(yǎng)餐講解。

5、臀部的重要性

DAY1下午

1、電臀的訓(xùn)練方法

2、臀部專題

3、呼出來的馬甲線  特色的呼吸法

4、成品有氧燃脂訓(xùn)練

5、音樂節(jié)拍的掌握和編排技巧

第二天

DAY2上午

1、維密極致虐腹與核心訓(xùn)練練習(xí)

2、腹部肌肉解剖知識,腹斜正確的募集順序,常見訓(xùn)練誤區(qū)和有效避免代償腹直肌分離訓(xùn)練思路

3、如何在將瑜伽,普拉提,球,合理運用

4、如何高效編排虐腹體式及私教的訓(xùn)練思路

5、經(jīng)典腹部激活動作精講,馬甲線,上中腹,呼吸思路

DAY2下午

1、掌握超級燃脂的方案

2、不良體態(tài)下的減脂影響

3、完整有氧訓(xùn)練

4、小工具瘦腰腹得運用

5、雙人趣味性訓(xùn)練的動作編排

6、波速球,甜甜圈在極致馬甲線訓(xùn)練中的運用

第三天

DAY3上午

1、美背訓(xùn)練加手臂線條訓(xùn)練

2、如何背部激活

3、美背訓(xùn)練中工具的運用

4、巧用一根彈力帶

5、雙人筋膜手法,單人改善肩頸,塑造天鵝頸

DAY3下午

1、水壺鈴系列訓(xùn)練課程

2、如何用水壺鈴舉一反三

3、高階版蜜桃臀和背部訓(xùn)練的融合

4、工具講解

變瘦訓(xùn)練

第四天

DAY4 上午

1、VIPR功能性訓(xùn)練專題

2、動作精講

3、雙人搭配訓(xùn)練

4、有氧炮筒負重

5、趣味雙人

DAY4 下午

1、滑墊的系列小團課

2、如何用滑墊強化小腹,中腹,內(nèi)收肌

3、滑墊美背,美腰

4、維密主題滑墊編排

5、如何有效引流宣傳招生

第五天

DAY5上午  維密格斗

維密格斗專業(yè)系統(tǒng)培訓(xùn)

來做我的學(xué)生我寵你

培訓(xùn)導(dǎo)師董超

來做我的學(xué)生我寵你們,寵上天的那種

DAY5下午  小海豚專題訓(xùn)練

1、小海臀核心訓(xùn)練

2、小海豚脊柱保養(yǎng)

3、小海豚腹部撕裂

4、小海豚平衡

5、小海臀趣味雙人訓(xùn)練

第六天

DAY6 上午  TRX專題訓(xùn)練

1、美背訓(xùn)練加手臂線條雕刻

2、TRX如何背部激活

3、TRX在美背訓(xùn)練中的運用

4、TRX有氧

5、TRX虐腹,虐臀,虐腰

6、雙人筋膜手法改善肩頸

DAY6 下午

1、高強度沖擊訓(xùn)練

2、腹壁松弛人群精準(zhǔn)手法融合

3、普拉提圈、普拉提小球在馬甲線雕刻中的精準(zhǔn)運用

4、波速球體式總結(jié)

5、戰(zhàn)繩的各種訓(xùn)練

第七天

DAY7 上午

1、心率與體能綜合性全身訓(xùn)練

2、十幾種小工具的經(jīng)典動作回顧

3、所有動作歸類和課程回顧

DAY7 下午  

1、理論講解

2、學(xué)員提問答疑解惑

3、畢業(yè)典禮

4、行為美學(xué)贈送課程

5、營銷銷售技巧

所有流下來的汗水和淚水都 是代表著你的過去  S曲線都是一步一步鍛煉起來的, 只要你還在。就看得到以往過去的點點滴滴, 因此我們要定時斷舍離 ,不管是贊美, 詆毀亦或是感動的人事都歸零, 學(xué)習(xí)感興趣的東西,與時代同行,與知識相伴,偶爾找?guī)讉€閨蜜老友相聚,來次場說練就練的瑜伽,祝福所有人, 前路漫漫,與你結(jié)緣,一切安好。

Kitty維密在下一站,等您??!

每一次的維密旅程中不僅僅有朋友相伴,更有美食和美夢,住的舒適,吃的健康,讓我們在七日維密旅行中得到的更多,Kitty維密,不見不散!

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